Fiziksel aktivite, tüm hormon sisteminizi dengeler. Hormonlar, doğurganlıktan açlığa hatta duygulara kadar vücudun çeşitli işlevlerini yönlendirirleri Denge bozulduğunda bunu hissedersiniz. Fiziksel aktivite, vücudun kendini yenilemesine... 

İlişkilerde yaşanan en büyük sorunlardan biri de; cinsel yaşamın monotonlaşmasıdır. Evliliğin önemli kollarından biri olan cinsel hayatınızı sıradanlaştırmayın! Monotonlaştırmayın! Sıradan cinsel bir yaşam, zaman içinde... 

Erkeklere özel bir internet dergisi ve kadın dergilerinin işbirliğiyle oluşturulan anketler, kadın ve erkek arasındaki farkı gözler önüne serdi. 7 bin erkek ve 1500 kadına sorulan onlarca soruyla oluşturulan çalışmada iki cinse de ilişkiler... 

Son günlerin en ilgi çeken egzersiz yöntemlerinden biri de Zumba. Avrupa ve Amerika’yı sallayan Zumba artık Türkiye’de. Spor yapmak hiç bu kadar keyifli olmamıştı.   Zumba nedir?YANIT: Zumba, latin ritimleri ve müziklerinden... 

Erkek arkadaşınızla uzun süredir birliktesiniz ama şimdi okul veya iş dolayısıyla ayrı şehirlere gidiyorsunuz. Peki bu durumda ilişkinize ne olacak? Uzun mesafeler aşkınızı yıpratır mı? Ne gibi önlemler alınabilir? İşte, merak ettiğiniz... 

Bir araştırmaya göre fazla spor yapmak vücutta fazla serbest radikal oluşumuna sebep oluyor. Bu da yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Peki, bizim için ideal olan egzersiz süresini nasıl bilebiliriz? Düzenli spor ne kadar yararlıysa gereğinden... 

Metabolizma hızınızı belirleyen en önemli faktörlerden biri taşıdığınız kas kitlesidir. Kas dokunuzun kilo dengesindeki önemini öğrenin. Kalorileri yakma hızınızı belirleyen, dolayısıyla kilo durumunuzu etkileyen faktörlerin başında... 

Erkekleri sinirlendirmek kadınların en uzman oldukları konular arasında aslında. Bunu kimi zaman bilmeyerek yapıyor olsak bile, çoğu zaman aslında erkekleri nelerin çileden çıkarttığının farkındayız. Kalplerini kazanmak çok kolay gibi... 

Göbeğinizdeki fazla kilolardan kurtulmak mı istiyorsunuz? Karın kaslarını çalıştıracak ve özellikle bu bölgedeki yağları eritmenizi sağlayacak egzersizlere bir göz atın. Egzersiz 1 Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Bedeninizin... 

Aşkta “hatalar yaptım” demek istemiyorsanız bilmeniz gereken birkaç şey var. Aşıkların ilişkilerinde en sık yaptığı hataları sizler için derledik. Sağlıksız bir birliktelikte bilinçaltında gizli olan ve açık seçik ifade... 

Çoğu zaman konuşmalarınızla ilişkinizde işleri yoluna koyduğunuzu düşünüyor olabilirsiniz. Peki ya bir tek sözünüzle sevgilinizi kendinizden uzaklaştırıyorsanız? İlişkide sarf edilen bazı kelimeler, çok zararsız gözükseler de... 

Herkes en kısa zamanda yağlarından kurtulmak ister. Hangi çeşit sporların ve eğlence faaliyetlerinin kalorilerimizden kurtulmamızı sağladığını bilmek şüphesiz bizim için faydalı olur. Ama, bu aktivitelere başlamadan önce doktorunuza...